《博睿讲坛》第194讲－保持良好习惯，预防颈腰疾病

2020年10月22日晚上18：30，《博睿讲坛》第194讲在三峡大学图书馆二楼屈原报告厅举行，主讲的主题是“保持良好习惯，预防颈腰疾病”，由医学院研究生张强主讲，各个学院的研究生参加了此次讲坛。

本次讲坛内容主要分为“养成好习惯终身受益”、“如何远离颈椎病”、“如何预防颈椎病”等三个部分。首先，主讲人介绍了出现颈椎病的原因和危害。紧接着，分享了对于颈椎病常用的治疗方法。最后，呼吁大家要多运动，与此同时主讲人还现场教大家做预防脊椎病自我按摩操。

通过此次讲坛，同学们不仅初步了解了脊椎病的形成原因以及其危害，还学会了如何预防这类疾病。